Con sensaciones térmicas alrededor de los 40 grados se debe estar alertas sobre síntomas de enfermedades relacionadas al calor
Con un calor sin precedentes en el otoño que inicio hace unos días, las autoridades sanitarias reiteraron las recomendaciones ante las elevadas temperaturas para evitar enfermarse, medidas preventivas dirigidas a escuelas, si se va a la playa y al población en general.
Luego de que en esta semana se registra una sensación termina de alrededor de 40 grados e incluso en la madrugada el termómetro ambienta marca por encima de los 30 grados.
A través de redes sociales, la VIII Región Sanitaria, bajo la dirección del Jaime Álvarez Zayas, informa que ha tomado medidas inmediatas para salvaguardar la salud de la comunidad.
Resalta que es crucial que todos estén alerta a los signos de deshidratación, que incluyen sed, mareo, irritabilidad, dolor de cabeza, piel y mucosas bucales secas y pálidas, debilidad, sudoración excesiva seguida de falta de sudor, enrojecimiento y sequedad de la piel, fiebre, comportamiento inadecuado y otros síntomas preocupantes.
Se explica que el calor extremo puede afectar a cualquier persona, pero se debe prestar atención especial a los más vulnerables, como los menores de 6 años y los adultos mayores de 65.
Entre los posibles efectos perjudiciales para la salud se encuentran la deshidratación, la insolación, el golpe de calor, las quemaduras solares y las enfermedades diarreicas.
Para protegerse se enumera una serie de recomendaciones clave:
Recomendaciones Generales:
- Evite la automedicación y manténgase hidratado constantemente.
2. Evite las bebidas azucaradas y opte por frutas y verduras de temporada.
3. Evite actividades al aire libre entre las 11 a.m. y las 5 p.m., así como la exposición prolongada al sol.
4. Mantenga su hogar bien ventilado y use ropa ligera y de colores claros.
5. Proteja su piel del sol con protector solar, gorra o sombrero, y lávese las manos con frecuencia.
Recomendaciones para Escuelas:
- Mantenga las aulas frescas y permita la circulación del aire.
2. Programe actividades al aire libre temprano en la mañana o por la tarde.
3. Proporcione sombreros o gorras a los estudiantes.
4. Supervise de cerca la salud de los estudiantes y el personal escolar.
Recomendaciones para Playas:
- Use protector solar resistente al agua, gafas de sol y sombrero de ala ancha.
2. Lleve suficiente agua y bebidas hidratantes.
3. Use calzado adecuado para proteger sus pies.
4. Mantenga los alimentos bien refrigerados y ofrezca opciones frescas y saludables.
5. Asegúrese de que los niños tengan acceso a agua potable durante todo el día.
